nO bO cO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2013 (20:00)

Data rejestracji 17.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Horse Power + Białko witam:) może mi ktoś doradzi jak dawkować horse power z białkiem ... bo czytałem dużo postów i w końcu sam już nie wiem jak to brać ... :) z góry dzięki wielkie :)	5	2008-10-28 17:15
Trening dla zaawansowanych	dopracownie bicepsa witam :) ja chciałbym się was poradzić jak zrobić żeby biceps stał się tzw. piłeczką a nie był rozlany po całej długości :) z góry dzięki :)	19	2008-01-17 18:24
Trening dla początkujących	Biceps < jakO piłeczka > mam do was pytanie :) jak dopracować biceps żeby była widoczna tzw. piłeczka a nie biceps rozlany na całej długości :) dzięki za posty :)	2	2008-01-17 18:20